Mnogi ljudi se jave s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za izmjenu ovog stanja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lagane vježbe relaksacije ili bilježenje osjećaja u biljež